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清晨，房嘉尧醒来睁开眼睛，一骨碌爬起来冲到室外查看。发现外面没人，又赶忙回到内室。当他看到娘亲正呼呼大睡，十分失望嘟着嘴坐到她跟前。
姜小宁觉察到有动静，睁开酸楚的眼睛，一看到儿子脸上的表情就笑了。
“尧尧，”她边揉眼睛边说：“欲速则不达啊，昨天晚上浪费了三炉原料，一次都没有练成。所以我就睡了，得等娘睡饱精神好了，才能好好炼丹。”
房嘉尧听娘的话，想想也有道理，便说：“都怪我太性急了，怎么忘了这茬？师父早就说过炼丹必须精力充沛才行。娘，你今天好好歇着，等精神好了再炼，我先出去了。”
儿子出去后，姜小宁在床|上翻来覆去了一阵，也没了睡意，只好起床洗漱后去膳堂吃饭。正吃着就见闺蜜苗滟灵端着饭菜走过来，坐到她旁边笑盈盈地问：“师妹最近在忙什么呢？好久也不见你晨练。房嘉尧呢？”
“在那边，跟师兄弟们在一起呢。”姜小宁一看苗滟灵红光满面的，低声打趣道：“师姐，最近脸色很好啊，爱情滋润的吧？”
“瞎说！”苗滟灵的脸更红了，不好意思地解释：“刚晨练过，脸色当然好了。对了你现在怎么不练功了？看你的眼袋这么重，说不说哪里不舒服，还是那个来了？”
“都不是，”姜小宁摸了一下脸，解释道：“平时我在仙客居里练，不过昨天晚上睡得太晚，今天早上的确没有炼。很丑吗？”
“你再丑也是个美人，”
姜小宁小声问她：“怎么不见那个人？你们最近处得怎么样？”
“还好吧，”苗滟灵边吃边笑着问：“你说说，昨天晚上睡得晚做什么了？”
姜小宁不想瞒着她，就说了房嘉尧的事情。“他吃点培元丹，没什么不好对吧？”
苗滟灵说：“峰主恐怕忘了吧，吃培元丹当然没什么不好，炼培元丹也不难，只要有原料和丹炉，我可以帮你一起练。”
“那可太好了，我很久没有炼丹来了，正需要有人指点呢。”
吃完早餐，两人一起回到碧羽轩，苗滟灵端起桌子上的杯子，也不问是谁的，仰头倒进嘴里喝个精光。
“刚才出了很多汗，渴得不行！”边说边擦下巴上的水滴。
两人进了仙客居，摆开丹炉并肩坐着开始工作。一个时辰过去，丹炉里飘出一丝丝香气。
“闻到了吗？”苗滟灵嗅了嗅问姜小宁，“再等三息就好了。”
三息后，丹炉里的香气更浓，苗滟灵命令道：“熄火！”
姜小宁依言收了真火，第一炉培元丹练成。等丹炉凉下来取出来一看，一颗黑棕色的丹丸飘着香味。
“师姐，你看这成色怎么样？”
苗滟灵拿在手里仔细看了看后说：“依照我的经验，应该可以达到中级，可以给房嘉尧用了。”
姜小宁把丹药放到准备好的盒子里，然后说：“师姐你去忙吧，我自己可以了炼了。”
苗滟灵站起来道：“炼一会歇一会，你也别累着。”