跑完步都稍作休息都对宋鸣极为珍贵，累的动弹不得的宋鸣趴着问：“我们还有啥啊。”童天挪动屁股过来说：“我们四个后卫有自己的训练任务，待会听我的就好。”汪奉奕不服气的说：“为啥听你的啊？”童天没搭理他，站起来拍拍屁股上的灰尘走到篮球场上放上障碍物。
宋鸣问易恒涛：“这是个啥啊？”易恒涛想了想说：“应该是运球训练吧，还挺简单的。”宋鸣可不觉得简单，爬起来拿了个篮球后坐在篮球架后面，球在腿下运。
袁圣淇站在罚球线上投篮，姜尚勇文钟灵：“你说说看，我们三个到底谁最厉害呢？”钟灵可没兴趣参加这种比赛，说：“你倒不如去问袁圣淇。”袁圣淇把球投了出去说：“我也不敢保证谁最强。”
“那还不简单？”姜尚勇来劲了，“我们来个车轮不进就下，谁先进11球谁就赢！”
钟灵点头觉得没什么不好的，袁圣淇看两人都想打就说：“罚球，谁进谁先。”
说完袁圣淇就发球命中，姜尚勇随手一抛把球抛了进去说：“那小钟就在旁边先看会啦。”钟灵皱起眉头说：“谁叫小钟……”
袁圣淇拿球直立身子看着姜尚勇，姜尚勇俯下身压低中心张开手臂后立刻贴了上来，袁圣淇见状右手握住篮球肩膀顶着姜尚勇的胸膛。
“来啊！”姜尚勇快速伸出右手断球，袁圣淇就在等待这个机会转身。姜尚勇立刻跟上后袁圣淇炸球转回原处右手背后到左手抄球就投篮，姜尚勇反应很快起跳但袁圣淇没收到干扰稳稳命中。
姜尚勇挠着头发说：“哎呦，开门红了呀！”钟灵拍拍他下场，自己迎接袁圣淇。
袁圣淇看钟灵上来了不敢肆意妄为了，立刻把球放在腰间观察钟灵。
钟灵说：“哟，打我就这么认真了？”袁圣淇切了一声：“我可没输给他不是吗？”姜尚勇气的跺脚喊：“我就在旁边啊！”
袁圣淇双手拿球向左滑步快速变向向右，钟灵横移跟上袁圣淇，袁圣淇再次回到左手炸球转身绕过钟灵，钟灵看到袁圣淇炸球双手抱住球后直接切球没有多余的动作干净利落。
袁圣淇上篮时才发现篮球早就被切掉了。
“啧啧啧，还得是我来！”姜尚勇大步流星上前防守钟灵。
钟灵看姜尚勇已经压低中心就直接投篮。姜尚勇抓住时机大喊：“我就知道………”
姜尚勇起跳却看见钟灵右手抓住篮球放球加速。钟灵跑的飞快，姜尚勇追在后面一步起跳想要钉板大冒。
“哪有那么简单？”袁圣淇想。
果然钟灵突然转身左手勾手打板，和姜尚勇都不在一个位置。
袁圣淇要上场，姜尚勇喊：“别上了！我来打个！”
姜尚勇拿球瞄准篮筐又看着钟灵说：“小钟，我可不给你放水噢！”钟灵翻了个白眼不想理姜尚勇。
姜尚勇左右摇曳步调整钟灵防守步子，钟灵伸手断球姜尚勇就抓住时机突破。“这么快？”姜尚勇看钟灵又跟了上来就直接后撤步快速出手，但即便这样钟灵也是只差一点点就能冒掉他。
袁圣淇起跳把弹飞的篮球拿住，钟灵问他们：“现在可以了吗？”姜尚勇无奈的叹了口气说：“啊对对对，你最厉害。”说完竖了个大拇指，倪宸凯和魏天涵说：“好了好了，可以训练了！”
钟灵拍拍他们跑去训练，姜尚勇对袁圣淇说：“等冬季杯里见面了再打！”袁圣淇点头答应他，也跑去训练了。
“你不来啊姜尚勇！”
姜尚勇手插口袋转身扣款说：“啊哈哈哈哈哈，我想先上个厕所来着的。”