上清灵宝秘典中的祭炼本命五行，是因人而异的。{p-a---h--8.--}不过，一般来说，都是祭炼心火，而不会去祭炼水木土金属性。毕竟，心火祭炼一出，对今后炼制丹药，有莫大的好处。而肖恩本身五行属火，也就更加需要祭炼心火了。
在苏特兰小镇，马蒂尔德家族族长住所的旁边，是一片繁茂昌盛的密林，密林的周围，绕着一条小河，贯穿密林，在中央打了个回转，形成了一个不大不小的湖泊。微波不起的湖心，是一片芦苇深深的沙洲，芦苇荡中，一个少年正闭目而立，正是肖恩。
“练肉化气的人品阶段，我是经历过的，只是，如今的真气，竟然是如此的充足，实在是让人有些惊讶。”肖恩心中又是惊喜又是担忧。喜的是真气运转，自然是多多益善。忧的是，生怕这过多的真气，陡然祭炼心火的时候，太过旺盛，无法承受。
毕竟，练肉化气的意思，自然是将淬炼，炼化真气。真气生生不息多了自然是好事，但是太多了，也是要看承受的能力。
还好我几年来都在锻炼身体，上清灵宝秘典三卷的武道也不曾落下，如果当初因此颓废，恐怕就算今天可以练肉化气，也根本经受不住如此充沛的能量。这股能量，精纯雄厚，倒是一**杂质都没有。
肖恩心中暗暗窃喜，意念引导着真气从气海中缓缓流出，宛如抽丝剥茧一般，要让真气全部重新从气海中放出去。放的太快，则承受不住快冲刷的力量，就要受到重创。放的太慢，一旦心火祭炼出来，突然在气海中熊熊燃烧，就要像气球一样爆炸了。
“这上清灵宝秘典，好则好矣，只是还得一步步来，想要一口吃个胖子，那是不可能的。”肖恩心中镇压下了那股蠢蠢欲动的心情，如果是寻常人，早就按捺不住这个天赐良机，死命地冲刷经脉，却不知道，越是这样，对经脉的伤害越大，而后就像是狂风肆虐过的戈壁滩一般惨烈。
上清祖师爷保佑，这练肉化气的门槛，一定要迈过去！肖恩心中默念宝号，闭目内视，是在苦苦按捺那股。这股，是所有修炼之人的魔障，这欲则不达的一关跨过去，自然是如康庄大道，迈入了门槛。
气海中的真气充沛雄浑，依然在那里旋转凝练，生生不息，但是在肖恩的小心引导之下，还是逐渐地从各个经脉疏导出去。气海中最后剩下的，俨然就是最后一****最为精纯的真气。
这股真气能量惊人，灼热烫，稍有抖动，仿佛就要爆炸一般。
肖恩的意识探到这里，也就知道，只要自己一个念头，就能让这一团最为纯净雄浑的真气熊熊燃烧。
心火并非是真正的火焰，内视也并非是真正地用双眼去看。这些东西，都是捉摸不到的无形之物，你只能去观想，去感悟。有些愚钝之人，哪怕是到了老死，也不知道这气海究竟是什么，更加遑论本命心火了。
像肖恩这样领悟力极高的人，对于这种门道路径，早就熟门熟路，强悍无匹。
四散的真气仿佛是四面八方而走的军队，原本是守卫着内里最雄浑的一团真气，这一团极为凝练的真气，仿佛是一座城池，如果那些外围的真气还在，就好比军队守着城池，根本难以攻打下来。
而肖恩的念头引导，就好比是给军队下了一道命令，让军队出城，然后城池暴露(.2.)在前，想要怎样攻打，就看个人的造化了。
“好，就是现在，内外平衡，也能够承受住这股压力，一鼓作气，祭炼出这本命心火！”肖恩心中下定决心，无比坚决，此时的肖恩，灵魂都浑然统一，都是对这关键时刻万分坚决，不容有失！
仿佛是灵魂突然探触到一半，这灵魂俨然就是灼热的火源，将那原本就要马上变化的凝练真气，噌噌之间，就**燃了起来。
肖恩的脑海中，就像是响起一道炸雷，震撼的灵魂仿佛要破裂一半，但是这个时侯，一丝退缩和害怕的心思都不能够有。这凝练的真气爆炸开来，好比是深渊中的瓦斯大爆炸，恐怖威力让人胆颤。
如果把比作一个容器，那么祭炼心火，就好比在这容器中**燃一根爆竹，而灵魂，就在爆竹的附近。这种冲击力，寻常人早就被冲刷成了白痴。而那些意志不够坚定的人，上的痛苦，也会让他们的坚持有一丝松懈。